わたしはいい子。

アダルトチルドレンの30代独身女の雑記

2018-12-16から1日間の記事一覧

パニック障害の症状がとても辛かった② なんでも無差別に頑張るのではなくここぞ!という時に頑張る事の大切さ

1人暮らしをしていても尚、パニック発作は治りませんでした。 私は発作が起こるタイミングが少し変わっていて以下です。 ・食後 ・入浴中 ・映画館 ・歩いている時 ・自宅で集中力が切れた時 ・どうでもいい話を目を合わせて傾聴している時 よくパニック発作…

お母さんが大好きが崩れる 〜守ってくれない〜

お母さんが好き。 その気持ちは、困ったことに今でも変らない。でも、今私の中である好きは「情」である。 母は、私の自尊心を守ってくれることはなかったのだ。私の自尊心傷つけても、それよりも守るものは「体裁」だった。 両親がいる。 子供がいる。 大企…

心療内科の先生・臨床心理士のカンセラーにおすすめされた機能不全家庭・アダルトチルドレンの書籍 3選

考え方の数ほど本はあります。 本が平積みになっていたり、してもそれが自分の気持ちに合うかどうかはわかりません。 私は「産まれなおし」をしていいる時に、実感がなかったのが お母さんもお父さんもそこまで悪くない。 だったんです。一緒に育った仲のい…